SEGUNDA-FEIRA, 18 DE DEZEMBRO DE 2017 
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 Período de Liberação
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Nenhum esporte em excesso ajuda a crescer...
 
Pelo contrário... Atrapalha o crescimento
 
Excesso de esporte promove baixa estatura, pois a liberação hormonal da atividade esportiva excessiva leva ao consumo do IGF-1 (o verdadeiro fator de crescimento) e ao fechamento precoce das cartilagens de crescimento pela produção antecipada de hormônio anabolizante (Testosterona, DHEA e etc.)
 
Criança alta vai jogar Vôlei não é o Vôlei que leva a alta estatura. O mesmo ocorre com a natação, basquete, tênis e etc. No Quadro 7 vemos as idades corretas para a prática esportiva
 
Outro exemplo marcante são as ginastas olímpicas, todas muito baixas e com sérios distúrbios hormonais e metabólicos.
 
O problema é que nossos professores de educação física confundem esporte saudável com campeonatos olímpicos, forçando demais a pratica esportiva o que pode gerar diminuição da velocidade de crescimento.
 
 
Quadro 7: Prática esportiva correta
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